ブログネタ:毎日の朝食、あなたはご飯派? パン派?

 朝はバナナと水。
 朝バナナダイエットを2年続けてます。
 MAXの体重から8kg減ってから、変化なし。
 しかし、出張とかで朝をパンとかごはんにすると的面に
体重が増加してしまいますので、効果ありかと。
 効果の理由はというと、バナナは自分の酵素で勝手に消化
するので、胃を休めることができるのとともに通常の食べ物の
ように胃を動かすために血液を胃に集める必要が無く、その分
全身に脂肪を血液に載せて行き渡らせ消費するため・・・との
ことだったと思いますが。
 とにかく朝はバナナ・・・・2~4本。


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